「新卒で入った会社、もう辞めたい…」
そんな思いを抱えながら、毎日を過ごしていませんか？
厚生労働省のデータによると、新卒の約3人に1人が入社3年以内に退職しています。
つまり、それだけ多くの人が「思っていたのと違う」「限界かもしれない」と感じているのです。
本記事では、なぜ新卒が3年以内に辞めるのか、辞めたあとにどうすればいいのか、そして「甘えなのか？」という問いにどう向き合うかを考えていきます。
なぜ新卒は3年以内に辞めるのか？よくある理由5つ
1. 入社前とのギャップが大きすぎた
「やりたいことができると思ったら、雑用ばかりだった」
「社風が自由だと思ったのに、体育会系だった」
求人情報や面接時の印象と、実際の業務内容・職場環境にギャップを感じて辞める人は非常に多いです。
2. 上司や先輩との人間関係に悩んだ
社会人になって初めて上司に評価されるというプレッシャーを感じる人も多いはず。
パワハラや無視、理不尽な叱責など、「このままではメンタルが持たない」と限界を感じてしまうケースもあります。
3. 残業・休日出勤が多すぎて体力が続かない
定時退社を想定していたのに、毎日終電。
週末も休めず、睡眠時間が減って体調を崩す…。
「3年以内に辞めた人の中で、過重労働が理由だった割合」は非常に高いといわれています。
4. 将来が見えない・スキルがつかないと感じた
「このままここにいても、キャリアにならない」
そう感じた時点で、次の選択肢を考える人も少なくありません。特に今はSNSや転職サイトで他人のキャリアが見えやすく、焦りを感じやすい環境でもあります。
5. 会社に依存しない働き方を知ってしまった
副業やフリーランス、在宅ワークなど、会社に縛られない働き方に憧れて辞める人も増加傾向にあります。
「もっと自分らしい働き方があるのでは？」という疑問から、早期離職を決断するパターンです。
「3年は続けるべき」は本当？続けることのメリットとデメリット
「石の上にも三年」
「3年我慢して初めて一人前」
そう言われることもありますが、この言葉がすべての人に当てはまるわけではありません。
続けるメリット
・忍耐力や社会人としての基礎スキルが身につく
・職場内の信頼が高まり、任される仕事が増える
・転職時に「すぐ辞める人」と見られにくくなる
続けるデメリット
・メンタルや体調を壊すリスクがある
・本当にやりたいことを始めるタイミングを逃す
・ブラック企業に慣れてしまい、判断力が鈍る
一番大切なのは、「今の自分の心と体の状態がどうか」です。
3年以内に辞めても大丈夫？その後のキャリアはどうなる？
「3年以内に辞めたら、転職できないのでは？」
「経歴に傷がついてしまうのでは？」
そう不安に思う方も多いですが、短期離職でもチャンスは十分にあります。
近年は企業側も、「早期離職＝問題あり」とは見ていません。
むしろ、自分で考えて決断したこと、次にどう活かすかを語れる人の方が、前向きに評価される傾向にあります。
また、20代はポテンシャル採用が中心のため、スキルよりも今後の伸びしろやマインドセットが重視されます。
まとめ｜3年以内に辞めるのは甘えではない。「自分を守る決断」も立派な選択
新卒で入った会社を3年以内に辞めるのは、甘えではありません。
むしろ、合わない環境に居続けて消耗し続ける方が、後悔を残す結果になりがちです。
大切なのは、「なぜ辞めたいのか」を整理し、「辞めたあとに何をするのか」を具体的に考えること。
早期退職を前向きなキャリア選択にするために、以下を意識してみてください：
自分の価値観や理想の働き方を言語化する
辞める前に、業界研究や転職先のリサーチを始める
できれば円満退職を目指す（退職代行も選択肢のひとつ）
あなたの人生は会社のものではありません。
3年にこだわらず、「今の自分がどう生きたいか」を軸に、キャリアを選び取っていきましょう。
